“阳不入阴”是个什么状态？ 大家可以想象一下，天上的太阳一直挂在天上，不从西边落山了。对应于人，阳气一直处在亢奋状态，心神不能归位于心，人就会失眠。因此，要想从根上解决失眠问题，也是从阴阳入手去解决，如果阳气过于亢奋就去削弱阳气，如果阴分不足就去补足阴分，如果通道不通就去打通通道，目的只有一个：让身体的阳分能够归藏于阴分。现代社会的各种压力、不良的生活习惯导致了，百分之八十的失眠都是虚烦上火导致的，尤其是女性朋友，更是如此。虚，是什么虚呢？是血虚！再具体一点，是肝血虚和心血虚。当代人失眠，其中大多数是因为血虚，阳气进不到血分里面去，人就失眠了。气为阳，血为阴。说白了，失眠就是阳气不能归附到阴血里面去。气有余便是火，是各种火干扰了你的心神，让你心神烦躁不安。心神失去血液的濡养，就会焦躁烦躁。一烦躁，就会越来越睡不着。火有实火虚火。实火导致的失眠根本不用治疗，过几天自己也会好。只有虚火导致的失眠迁延不愈，时好时坏，反反复复。在1800年前，医圣张仲景在《金匮要略》里记载了“安神第一方”，里面就采用了酸枣仁作为主药，配上甘草、知母、 茯苓、 川穹，大道至简！医圣的方子，永远都是这样精炼。这个方子延续至今，成为各大老中医追捧的安神古方。酸枣仁汤：酸枣仁(炒)15-30g，甘草3-5g，知母、茯苓、川芎各6-10g。
《别录》记载：酸枣仁主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气。张仲景说：虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。很显然，酸枣仁汤治的是“虚烦”类型的失眠。再次明确下，酸枣仁汤主治：血虚上火不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。第一梯队，重用酸枣仁来大补肝血。这个方子，用酸枣仁来命名，毫无疑问，酸枣仁是最重要的。酸枣仁味酸，酸味主收，把肝气收回来，把心神收回来，人就比较好睡了。酸枣仁是酸枣的仁，它作为一个种子，本身蕴含着精华，加上质地润腻，所以它能补阴血。更妙的是酸枣仁还是药食同源的食物，有强大的安眠作用，却没有安眠药的副作用。要特别提醒大家，用酸枣仁来治失眠，一定要用炒熟的酸枣仁。生用酸枣仁有很强的生发之性，生发阳气让人越来越精神，是治奢睡好眠的，大家千万别用错了。第二梯队：茯苓+知母来辅助酸枣仁。大家都知道，茯苓渗湿健脾的药，也有安神的作用。茯苓渗湿，作用力是往下走的，帮助上面的阳气往底下走，引阳入阴，让人好睡。知母呢，像一位知性母亲一般，非常阴柔，能补肝肾之水，祛除虚火，能使人安静下来。同时牵制川穹的温燥。两味药绝妙的搭配，让酸枣仁补肝血的力量更强了，而且能让阳气收到身体里面来。第三梯队：川芎来反佐，同时活血化瘀。川穹来行气活血，让补进去的血活起来，而不是死血。同时川穹还可以化淤血，通常血虚的人或多或少也会有点淤血，淤血也会导致烦躁发热不能眠。因为前面三味药，都是阴药，过于阴柔了，不利于肝气的条达，所以加了一点点川芎来梳理肝气，也顺便中和一下阴柔之性。非常巧妙！最后，加了一点炙甘草调和诸药。回过头来看这个方子，酸枣仁汤仅仅用了5味药，紧紧围绕着“虚烦不得眠”来展开用药，把肝阴肝血补足，让阳气归附于阴血，让家人安静下来，好好睡。就这样，一碗简简单单的酸枣仁汤下肚，很多家人的失眠好了，心也安了，不心悸了，也不烦躁了，头也不晕了目也不眩了，咽也不干了舌头也不燥了，也不出虚汗了。说下使用方法：一般性失眠，自己煎药的家人先服7天，如果7天无效，那就不用再服用了；丸剂和粉剂，至少服用15天。为防止失联，请关注备用公众号
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文章标题：安神助眠第一方：酸枣仁汤发布于2023-05-25 12:18:11
