你是怎么把自己改变得这么彻底的，怎么变得像你这么帅呢

各位戒色吧友大家好，好久不见，我是戒色吧里面的热爱大自然热爱戒色的平凡人。我来到戒色吧已经足足有四年了，真的很感恩，很感恩戒色吧给我如今带来的一切改变，包括身心灵的一些改变以及我事业上还有我生活上还有我的家庭各方面的一种改善。

真的，不能说完全是依靠戒色吧的功劳，但是有大部分的原因都在于这里，因为我自从认识接触到戒色戒邪淫这个话题、这个概念的时候，我就发愤图强，开始戒除邪淫，并且把自己的身心改善，把自己的生活方式给改变过来，这真的是我意想不到的事情。

嗯，在这里呢，我要特别感恩就是飞翔师兄，他的一些文章，戒为良药，特别让我有一个很深的感慨，就是他每一篇文章都写得特别的详细，包括他对每一个症状的一个分析以及改善，他都写得很详细，这个戒为良药，我自己也看了多遍以上了，因为我对这个方面还是有一种完善自我的一种观念。

这次呢，我也拍了一些自拍照分享给各位戒友，当然我的照片不能说明什么，但是最重要的是我现在的心情。

包括我现在的一种情绪的管理，一种心态的调整，已经可以说是慢慢调整改善到极致了，就是让自己变得越来越丰富，人生越来越美好。

我希望我的一些经验，以及我的一些履历，可以更能触动到大家，让大家一起去戒除这个坏习惯，然后培养更多的好习惯去取代更多的不良习气，最后改变自我，完善自我，超越自我。

我是在2014年7月14号那一天，正式开始戒色，开始的时候，日期写入自己的日记本里面，然后每天记录自己的一个心态身体的变化过程，每天会做一个记录，然后还有定时给自己定目标。

一开始的话我非常在意天数，就是每一天我都会想到我第二天然后多了一天，然后第二天又想到我要增加多一点，就是每一天在坚持着数天数的一个过程，然后呢，使得自己戒得越来越有信心，就是有一个成就感，又坚持多一天，我又战胜自己一天，这样子的一个心态去戒色。

我一直以来，非常感恩戒色吧的一些精品贴的戒友，他们的一些分享，特别特别的好，他们的一些分享真的是触动人心的，他们从人生的低谷期，到后面越来越觉醒，然后再到成为一个个戒色榜样，真的是一步一个脚印地走过来，不容易呀。

现在这个时代特别的浮躁，特别容易情绪失控，因为我们的肾气不足，导致我们精气神不足，在精气神不足的情况下，我们很难去免疫外界的一些干扰以及一些压力以及一些诱惑。

不知道大家有没有这种感觉，无论是学习方面还是事业方面，一旦你染上了邪淫，一旦你破戒，你就会发现第二天，没有什么精神，很困很困，而且所有的东西你都觉得提不起劲来了。

就是因为邪淫非常可怕，一旦染上，还会有沉迷的趋势，让你完全不知道，就好像温水煮青蛙就沉迷下去了，所以我希望大家一定要注意，尽量不要去独处，不要看那些不良的镜头，特别是不要看色情片，因为这些东西很容易引起大家的沉迷。

你知道这些情况，也许你会说：“我不破戒就行了，我看一下没事。”

我跟你说，一旦看了之后，你很难控制自己不去想，不去忆念，去找各种途径，想要解决自身的欲望，然后我们的元精就已经化为浊精了，因为在看色情片之后，我们肯定会有漏，因为我们是凡夫俗子啊，一定会有漏了，一旦漏了这些元精，我们身体状况就会愈趋愈下，免疫力也会大大减弱。

大家一定要从根本上找原因，我真的是一段一段走过来，不断发现自己的一种改变，一种提升，希望对大家有特别大的触动与帮助。

看到的，我会把它分享出来，告诉大家，告诫大家，真的，一定要戒掉这个坏习惯，一定不要对自己客气，你一定要会选择，因为色情只能够让自己身体心灵，越来越不健康，越来越堕落。

大爱无私，真正帮助每一个人，我们才会有更多的正能量去提升自己，走向人生巅峰，明白吗？

不知道各位最近有没有关注到我之前所写的一些文章，其实我每一篇文章都是一种历程，每一篇有每一篇的精彩成分，我最用心的时候，是在写那篇文章，就是那篇热爱大自然热爱戒色吧热爱树疗的平凡人的那篇文章，那篇文章可以说，真的激发了我很多很多一些智慧的理念。

很多戒友非常关注自己的相貌，特别关注，就有很多戒友问我，你是怎么把自己改变得这么彻底的，怎么样才能够变到像你这么帅呢？其实说实在的，我一开始特别在意这个话题，我戒色的目的在哪里？我到底要干嘛？

很多很多时候，我们的出发点往往就是为了变得更好更帅，可以吸引到更多美好的事情，因为你颜值提升了之后，你肯定会受到很多人的青睐，对你的一种赞美，是不是，肯定会有的，但是我现在，我不能说我完全断除这种念想。只是说，我更加知道自己，不仅仅就是要变得更帅更好，我还要利益更多人，这才是根本。

这是我能够用我的一些相貌也好，一些经验也好，让大家可以更深入地去体会到这个，我觉得这也是提升自己的一种正能量。

每个人都想变得更优秀，变得更好，但是，色情确实会使得我们每个人的身心受到极大的摧残，压力特别大，很容易掉进一个恶性循环里面。

就是很容易破罐子破摔或者是刚刚好一点就想着去尝试一些新鲜事物，这东西真的很容易跑偏，特别是现在年轻人特别好奇一些新鲜事物，说实在的，现在市面上的很多东西都是欺骗消费者。

戒色这个事情，你们只要去坚持，一定会收到很好的回报，这是我可以肯定告诉大家的，大家一定要坚持这件事，不要草率了事，对自己要有一个约束的心态。

这次还是有感而发，就是想到哪里我就会讲到哪里，确实这一次四年了，也是一个大的改变，真的感谢戒色吧里面的所有的同仁，以及所有的戒友，不懈的努力，然后把这个戒色吧越来越壮大，我把我自己的一些心得体会分享给大家，有缘人能看到的话，希望能够帮助你们提升到一定的境界。