今年10月份，我16周岁的生日刚过。今天，我戒自渎107天了，这是我跟自渎斗争4年来的成绩，我不敢说我已经戒掉了自渎，本想戒个3、5年再来跟大家说自己的经验的，但是看到那么多人都饱受恶习折磨，暂且把自己的经历的症状分享下。恕我大言不惭，16岁的我可能在戒友当中算年龄小的，希望这点能够激励大家。2.眼睛视觉疲劳加重，用一会便看不清，假性近视，严重时眼眶痛，易痒流泪，眼屎极多，眼皮睁不开。3.鼻炎，鼻子痒，严重时鼻子和喉咙之间的疼痛难忍，流鼻涕不停，鼻子不通气，无法呼吸。4.耳朵灵敏度下降，而且经常粘耳朵，音准听不出，口齿越来越不清楚，说活控制不住，老说错话。5.全身发牛皮癣，集中在：头皮，两太阳位置，整个脖子及左锁骨，左右手肘及小臂，肚子，两腿腘窝及脚内侧。表现为：肿，流黄水及血水，点状出血，掉白色及褐色的皮屑。极痒，抓破后痛难受，肿得难受。头皮严重时，上全是红黄壳子，流水不停，有腥臭味。严重时肘窝稀得一塌糊涂，痛。好几个月晚上睡不着。6.腹部长黑斑，肠胃功能差，要么腹泻要么拉不出，大便质量不好，全身像火烧，腹胀，而大便又不出，此时身心烦躁，焦虑不安。7.尿频，憋涨，老尿不干净，每次尿完后憋胀，跟射前的感觉一模一样，好像随时都会射似的，使我不得不在十几分钟内尿个2到3次，但实际上只有几滴尿了，说明跟膀胱没有关系，完全是自己自渎造成的。9.每次犯了之后疲劳，全身特别是四肢发软无力，使不上劲，支持不了身体活动。1.智力下降，记忆力、理解力、注意集中能力以及思考能力皆下降。表现为：a.在班里的排名一直下降；b.拉琴无法集中精力；c.大脑失去灵感，以前那种无师自通和不教自会的能力下降。2.大脑的清晰度下降，经常糊糊涂涂，浑浑噩噩，如在五里雾中，怎么也睡不够，大脑疲劳感无法散掉，经常忘这忘那，丢三落四的，执行力下降，经常完不成任务。3.没有耐力干事情，什么事也干不下去，不知道自己该干嘛，经常拖拖拉拉的。4.没有决断力，老是犹犹豫豫，患得患失，意志薄弱，信心不足，自己明明能做到的事也认为自己做不到。经常多疑恐惧，害怕有什么不好的事降临到自己身上，没有恒心、信心、耐心以及勇气。5.在早上时尤其无法集中精神，浑身像热锅上的蚂蚁，无法集中，无法定下来，散心杂话，心无法安住。6.每次犯戒之后有类似抑郁症的表现，感觉天塌下来似的，什么正事也无法干下去，力不从心。7.心里抗打击能力差，经常沮丧气馁，身体及精神上的兴奋性立马丧失。
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文章标题：16岁的我戒除自渎超过100天了，分享我所经历过的症状发布于2023-11-30 15:57:38
