是不是有什么“不可见”的众生晚上来压我们？

布达文萨问答选

有很多人会感到晚上睡觉时想要动，但是怎么动都动不了，于是“心”中生起烦乱乃至恐惧，更加想要动但还是动不了。甚至人们担心是不是被什么“不可见的生命”控制住了。

其实人们完全不必担心，如果有好好禅修并且智慧生起，那么就能够知道睡眠是一个过程，这个过程中我们的“心”经常会处于半醒半睡的状态，有些时候我们虽然有觉知但是觉知不强且不连续。

当我们逐渐进入睡眠的时候，我们往往会忘记时间，不知道自己躺下已经多久了。当我们的身体进入睡眠大约60分钟时就开始转入深度睡眠状态，这个时候心率、血压、新陈代谢乃至激素的分泌.......等等都全面转入深度睡眠模式，此时我们会感到身体机能处于非常“无力”的状态。

在这个进入深度睡眠的转换过程中，有时候我们的意识并没有进入深度睡眠状态，但此时的意识也不是日常清醒状态。于是就出现了这么一个情形，我们的身体处于“无力”的状态，我们的意识也处于半睡半醒的“无力”状态。这个时候无论驱动行为的“动机心”还是执行行为的“身体”都处于“无力”状态。

又由于半梦半醒状态下“工作心”与“连接心”都没有占主导，断断续续、此消彼长，都只能短时间占据优势，于是此时的思维会呈现被切割的碎片化或者被拼接的混乱状态。这个时候人们就会觉得“梦想很饱满”，因为自己的思绪天马行空，甚至极其富有“创意”，但是又会感到现实很“无力”，乃至身体都无法执行动作，甚至有些人会因此联想到鬼神等不可见众生。

这一切其实都是正常的生理与心理现象，完全不必担心，如果实在是担心也可以去医院的睡眠科做一下检查，看看是否是疾病导致的。

鬼族们其实挺忙的，基本没什么时间理睬我们，一般也没空晚上来压我们。按照典籍中所说，鬼族们想要的很多，它们这也想要那也想要，但是他们的福报与能力却很小，甚至难以获得足够的食物，也有些鬼类长着很大的嘴，总想吃下很多东西，但是他们的喉咙却极其狭窄，根本无法下咽，因此总是处于饥饿之中。它们或是忙于找食物或是忙于处理饥饿感，往往没时间顾及我们人类。

同样，大多数时候，天神们也不会照顾我们，因为天神们同样非常忙碌，忙着各种寻欢作乐与游玩享受，根本无暇照顾我们人类，除非是那些生活不算丰富多彩的地居天神，并且还要与我们有很深的缘分，否则哪有时间放弃自己的享乐，每天照顾我们。

布达文萨