提起觉察

习性主要分为两种，一种是头脑的妄想，一种是身体的妄行，身体的妄行不容易被发现，我们就从头脑的妄想入手。

怎么做呢？就是意识到自己起了妄想，意识到就是内心的觉察，在心的层面叫觉察，在头脑子的层面叫意识到，意识到起了妄想相当于我们发现房子里进了一只蟑螂。

那怎么才能意识到，觉察到呢？这就要结合我们日常生活中那些能够感受到的熟悉状态来体会。

比如，当我们面对重大情况的时候，我们会提醒自己要打起十二分精神，如果还是困顿迷糊，我们就会扇自己耳光，洗冷水脸，或者揪一把自己。

这都是提醒，只不过洗冷水脸比言语提醒的刺激力道更大而已。

这个打起十二分精神的“打起”，就是提起，提起觉察，提起意识。

怎么提起？说提起就提起了，因为觉性不生不灭，天生能觉，直接就提起了。

在提醒自己的当下就回归本心，当下即本心，本心就开始觉察，觉察就被提起了。

提醒提醒，一提就醒。

提醒自己的想法不是妄念，而是正念，因为这个这个想法既不是为了对抗妄念而生的，也不是为了顺从妄念而生的，而是为了唤醒本心，提起觉察用的。

这就像屋子里进的那只蟑螂，我们既不任由它到处跑，也不去打它，而是发现蟑螂之后，立马开始打扫房间，蟑螂就自动被扫除了。

不是因为有蟑螂了所以才打扫房间，而是一直在打扫房间，时刻在打扫房间，有时候忘了而已。

觉察不是为了对抗妄念而生，但是妄念不容于这种觉察，觉性不生不灭，我们本来就在觉察，一直在觉察，有时候被执着妄想间断了，所以要提起。