四季学堂为什么家里最好备一些陈皮 2021-10-08 53 节气养生 这篇文章,小编希望通过以这一系列问答的形式,让大家能更为了解我们今天的主角——陈皮。现代人为何嗜好甜味和辣味?现代人的饮食喜欢走两种极端——一个是以奶茶甜点为代表的甜...
大家厨房空腹一盏杞实粥,耳聪目明筋骨强 2021-10-08 31 节气养生 无慧谁说成年视力就定型了就不会深啦?感觉又要换眼镜了。平儿给你个明目的食疗方试试吧。在相传为孙思邈所著的《眼科秘诀》中记载了一个食疗方——杞实粥。其功效不仅在明目...
大家厨房怕上火?喝凉茶不如煲汤 2021-10-08 19 节气养生 清补凉汤是一款经典的粤式煲汤。清补凉,顾名思义,既能清火,又补养脾胃。无论是春天肝火易旺,还是夏日湿热难熬,煲汤才是最优的选择,而不是凉茶。因为凉茶都是性寒凉的,清热有余,但喝...
四季学堂为什么说枸杞是当之无愧的养生佳品 2021-10-08 45 节气养生 这次写枸杞,本来也是想引用《随息居饮食谱》中的原文讲解,但是发现书里没有记载枸杞,通过大家中医APP搜索,书中就两处出现了枸杞。一处是说葡萄干和枸杞功效相近,一处引文如下—...
四季学堂杏和李的启示:为什么水果一定要吃成熟的 2021-10-08 27 节气养生 作为南方人,小编第一次吃杏子是大学暑假的时候去西安玩,景区外会有阿婆卖杏,有甜得特别好吃解渴的,也有酸得难以下口的。杏子,还有李子,在水果养生界的名声并不是太好。有句俗话叫...
大家厨房还原一颗300年前、没有酱油的健脾茶叶蛋 2021-10-08 42 节气养生 前段日子翻《随园食单》这本书,发现能够比较容易上手的只有这道中国名小吃——茶叶蛋。民间有立夏吃蛋的习俗,俗话说:“立夏胸挂蛋,孩子不疰夏”。所谓疰夏,即因夏天阳气走表,脾胃...
廿四节气立夏 2021-10-08 184 节气养生 四月节。立字解见春。夏,假也,物至此时皆假大也。——《月令七十二候集解》物 候《礼记·月令》中的物候解析初候,蝼蝈鸣蝼蝈,小虫,生穴土中,好夜出。今人谓之土狗是也。一名蝼蛄...
大家厨房补脾胃、止泄泻、固下焦的四神汤 2021-10-08 90 节气养生 无慧我最近常常才吃完饭就跑洗手间。虽然知道山药煮粥止泻不错,但没啥滋味,而且我舌苔有点白腻,怕吃山药助湿。平儿你可以试试四神汤。四神汤是一个非常全面的补脾止泻食方,其中...
四季学堂初夏的桑椹 2021-10-08 40 节气养生 在来公司的路上,发现这片地有些狼藉,乍一看可推出它上面一定有棵桑树或女贞树,现在不是女贞结子的季节,只可能是桑椹,果不其然。走进看地上还有几个完好的桑椹,应该是刚落下的,顺手...
我爱学习端午将至,除了香囊DIY,再学古人洗一个养生澡 2021-10-08 55 节气养生 端午与香端午节是天地间阳气极盛的日子。平衡为正,极端为邪,阳极盛则阴极弱。所以古人会在端午期间(端午所在的五月被称为“恶月”)通过佩戴香囊,在门口悬挂艾叶、菖蒲来辟邪。仲...
大家厨房人之脾胃,一如井水冬暖夏凉 2021-10-08 41 节气养生 冬天的时候,打出的井水是暖的,这是因为冬天阳气潜藏地下。而夏天的井水是冰凉的,因为夏天阳气多在地表之上,而地下是偏阴的。人体和天地的阴阳升降是相应的。夏天是体表热而脾胃...
四季学堂悠悠艾香,源远流长 2021-10-08 90 节气养生 艾草,最早的香材之一香之为用,从上古矣。所以奉神明,所以达蠲洁。三代禋祀,首惟馨之荐,而沉水、熏陆无闻焉。——《天香传》中国的香文化,源远流长。从上古之时,人们通过燃烧香材,或...
七分调养食欲不振~食后饱胀~如何开胃?如何消食? 2021-10-08 32 节气养生 面对食物,没有胃口;饕餮之后,消化不良。过与不及,多是脾胃的问题。这次“七分调养”的主题就是——日常如何处理一些简单的食欲不振和食后饱胀的问题,也就是介绍一下这些具有开胃...
廿四节气小满 2021-10-08 78 节气养生 四月中。小满者,物至于此小得盈满。——《月令七十二候集解》物 候《礼记·月令》中的物候解析初候,苦菜秀《埤雅》以荼为苦菜,《毛诗》曰谁谓荼苦是也。鲍氏曰,感火之气而苦味...
廿四节气小满 2021-10-08 27 节气养生 四月中。小满者,物至于此小得盈满。——《月令七十二候集解》物 候《礼记·月令》中的物候解析初候,苦菜秀《埤雅》以荼为苦菜,《毛诗》曰谁谓荼苦是也。鲍氏曰,感火之气而苦味...
红包来袭炎炎夏日,清清颗粒 2021-10-08 23 节气养生 夏三月,天地气交,万物华实...印象中的夏天总是美得浓郁而热烈~但你是否也有过这样的时刻:屋外热浪滚滚,自己却喷嚏连天、手脚冰凉,冰火两重天中不禁感慨此病所生非在其时。。。不...
大家厨房增辛未必要喝酒,试试这款顺气解郁的代酒饮 2021-10-08 55 节气养生 夏天因为气候闷热,所以人的气血运行也容易郁滞,所以《养生论》里建议夏日气郁的人“清晨吃炒葱头酒一二杯,令人血气通畅”。这两天小编在看《饮膳正要》这本书的时候,发现了一个...
四季学堂五月枇杷满树金 2021-10-08 82 节气养生 枇杷秋蕾冬花,春实夏熟,被称为“果木中独备四时之气者”,即它从开花到结果是众水果中唯一经历过四季的。如初夏成熟的杏、李、樱桃,都是春天开花,夏天结果。同为春天开花的梨花,到...
红包来袭炎炎夏日,清清颗粒 2021-10-08 36 节气养生 夏三月,天地气交,万物华实。印象中的夏天总是美得浓郁而热烈~但你是否也有过这样的时刻:屋外热浪滚滚,自己却喷嚏连天、手脚冰凉,冰火两重天中不禁感慨此病所生非在其时。不用担...